تلعب الفيتامينات دورًا مهمًا في نمو شعر الأطفال هناك العديد من الأسباب التي تؤثر على لون الشعر وملمسه ، ولكن غالبًا ما يكون نقص الفيتامينات والمعادن أحد العوامل الرئيسية التي تؤدي إلى تساقط الشعر سنتعرف على بعض أفضل الفيتامينات لنمو الشعر وكيفية استخدامها للمساعدة في تحسين نمو شعر طفلك هذه المقالة مكتوبة للأطفال من خلال شدتها

هناك العديد من الفيتامينات التي يمكن أن تساعد في نمو الشعر لدى الأطفال من الصيدلية

من الصعب العثور على فيتامينات جيدة لنمو الشعر من الصيدلية للأطفال

هناك العديد من الفيتامينات التي تمد الجسم بالعديد من المعادن التي فقدها وتساعد في نمو الشعر ، ومنها:

البيوتين

  • يساعد البيوتين على زيادة نمو الشعر عند الأطفال حيث يمكن أن يؤدي نقصه إلى التكسر وقلة النمو وتساقط الشعر يدعم البيوتين أيضًا إنتاج الكيراتين ، والذي يمكن أن يساهم في زيادة طول الشعر وتقليل تساقط الشعر وتقصفه
  • عندما يتجادل الناس ، غالبًا ما يكون من الصعب جعلهم يرون الأشياء من منظور مختلف

فيتامين ب 12

  • فيتامين ب 12 مهم لتقليل تساقط الشعر وزيادة مستوى النمو يزيد من إنتاج خلايا الدم الحمراء في الجسم ، ويوصل الأكسجين إلى الدماغ ، ويوجد بكثرة في الخميرة ، والتونة ، واللحوم الحمراء والبيضاء

الزنك

يساعد الزنك على زيادة طول الشعر ، ويحافظ على معدل النمو ، ويزيد من كثافة الشعر يوجد الزنك في العديد من الأطعمة النباتية من أشهر المصادر الموز والمكسرات والأفوكادو لذا من المهم إدراج هذه الأطعمة في نظام الطفل الغذائي.

المينوكسيديل

  • المينوكسيديل عبارة عن محلول أو رغوة يمكن وضعها مباشرة على فروة رأس الطفل
  • يساعد الفيتامين على زيادة طول الشعر ، وإعطائه ملمسًا ناعمًا ، وجعله يبدو صحيًا
  • في بعض الأحيان تكون أبسط الحلول هي الأفضل

أغذية غنية بأهم فيتامينات تكثيف الشعر عند الأطفال:

  1. يوجد البيوتين في الأفوكادو وبيض السلمون والفطر والموز واللوز
  2. تشمل الأطعمة الغنية بفيتامين أ الجزر والحليب والبيض والبطاطا الحلوة والسبانخ وكذلك المانجو
  3. يوجد فيتامين هـ في اللوز والأسماك وبذور عباد الشمس والسبانخ
  4. فيتامين ج رائع للفواكه المنعشة يعتبر توت العليق والليمون والجوافة أمثلة رائعة
  5. فيتامين د مهم لنظام المناعة الصحي وعظام قوية يمكنك الحصول على فيتامين د من بيض أسماك السلمون الماكريل ، الغني بالمغذيات ، أو من الفطر الذي يحتوي على الفطريات التي تنتج فيتامين د
  6. يوجد فيتامين ب 5 في البيض واللحوم والدجاج والأفوكادو والمكسرات

نصائح للأم لزيادة نمو شعر الأطفال

1. أطعم طفلك نظامًا غذائيًا متوازنًا تأكد من أن نظامهم الغذائي يحتوي على الكثير من البروتينات والفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية الأساسية تساعد هذه العناصر الغذائية في تعزيز نمو الشعر 
2. اصطحب طفلك إلى الطبيب لإجراء فحوصات منتظمة يمكن للطبيب تحديد ما إذا كان هناك أي سبب أساسي لضعف نمو الشعر وتقديم التوصيات المناسبة 3. جرب المكملات الطبيعية مثل الشامبو والبلسم المصنوعة من مكونات نباتية أو أعشاب ثبت أنها تعزز نمو الشعر الصحي
4. تجنب استخدام الكيماويات القاسية على فروة رأس طفلك عند غسل شعره يمكن لبعض المواد الكيميائية القاسية أن تتلف بصيلات الشعر وتؤدي إلى الصلع لاحقًا في الحياة

عندما يتعلق الأمر بصحة شعر طفلك ، فهناك الكثير من الفيتامينات التي يمكن العثور عليها في الصيدلية ومع ذلك ، يجب مراعاة هذه النصائح بعناية لتحقيق أقصى استفادة منها

يجب تجنب استخدام منشفة الاستحمام الساخنة عند تجفيف شعر الأطفال لأنها قد تؤدي إلى تساقط الشعر
فرشاة الشعر الخشبية هي الأفضل لتنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس وزيادة نمو الشعر وكثافته
هناك العديد من الفيتامينات والمكملات المختلفة التي يمكن أن تساعد في تعزيز نمو الشعر لدى الأطفال من الصيدلية

هناك العديد من أنواع الفيتامينات المختلفة التي يمكن أن تساعد في زيادة سماكة الشعر عند الأطفال يمكن العثور على بعض أفضل الفيتامينات لهذا الغرض في الصيدليات

  • 21st Century, Zoo Friends Multi Gummies, Plus Extra C1
  • Sundown Naturals Kids, Complete Multivitamin Gummies2
  • Gummi King, Multi-Vitamin & Mineral, For Kids3
  • Solgar, U-Cubes, Children’s Multi-Vitamin & Mineral Gummies 4
  • Bluebonnet Nutrition, Rainforest Animalz, Whole Food Based Multiple
  • Hero Nutritional Products, Yummi Bears, Wholefood Fruit +6 Veggie
  • Nature’s Plus, Children’s Chewable Multi-Vitamin and Mineral Supplement
  • L’il Critters, Gummy Vites, Complete Multivitamin